材料を凍らせるだけでグリーンスムージーが激的に旨くなる事が判明!

結婚式一週間前に入り、よくありがちな直前ダイエットをしているカズです。たった一週間ではありますが、昼と夜をグリーンスムージーに切換えました。とりあえず本日で4日目なんですけど、あれだわ、ひもじい(笑)。

やっぱり昼も夜もやると、ちょっとが物足りない。どれか一食だけだともっと楽なんだろうけどね。そこで今回はグリーンスムージーのお話。これちょっと調理方法を変えるだけでグリーンスムージーが更に旨くなるわけでございますよ。ではさっそく本日もいってみましょう。

旨いグリーンスムージーの作り方

材料

  • 何もしていないバナナ 1本
  • 凍らせた小松菜
  • 凍らせたほうれん草
  • 凍らせたセロリ
  • 豆乳 3秒
  • はちみつ スプーン1杯

材料はこんな感じ。前回の「初めてのグリーンスムージー」とほぼ変わらない。だけど今回はこんな工夫をしているのでありますよ。

野菜を凍らせたぞ

毎日グリーンスムージーを作るので、毎回準備するのは面倒。そんなわけで材料を切ってこのように冷蔵庫で一人前ごとにわけて冷凍保存しました。こういった下準備をするだけで、すぐグリーンスムージーを作る事ができる。

そして前回は、冷やすために氷を入れていたけど、凍らせた野菜を入れるのであれば氷を入れる必要がない。つまり薄めずそのままの濃さでグリーンスムージーを作る事ができるのだ。

材料をぶっこむだけで簡単

下準備完了という事で、とってもグリーンスムージー作りが楽ちん。たぶん1分もかからないと思う。動画を見るとその様子がなんとなくわかるよ。

でっかい野菜の塊には注意

今回、適当にぶっこんだら、ほうれん草の塊が最初しばらく混ざらない状態が続いた。ちゃんとぶっこむ時には刃にしっかりあたるよう材料を配置しよう。でもさすがはブレンダー。何もしなくても後でしっかり混ざりましたよ。

薄めないグリーンスムージーの完成さ

ほらっこんな感じでグリーンスムージーの完成です。今回は氷で薄めていないからなんか違うんだよ。

やっぱり凍らせた野菜が効いているね。ちょっと暑くなってきたこの時期にこの冷えたグリーンスムージーは最高。まじうまい!これからグリーンスムージーを作る時は、必ず野菜を凍らせてから作りたいね。

あと結婚式直前ってのは、みんな忙しいらしい(私は特に忙しくないw)。だからこんな感じで予め準備しておくとすぐ作る事ができるから便利ですぞ。私みたいな結婚式直前のカップルはぜひお試し下さいませ。

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今の男は料理も作れないとダメって言うじゃないか。というわけで素人同然の私の料理ログを残すためこのBLOGを立ちあげてみました。

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