結婚式一週間前のダイエットに効果的な簡単グリーンスムージーレシピ

私の結婚式は5月10日。そして本日は5月3日だ。そう!あと一週間で私達の結婚式でございますよ。ということで本日より結婚式一週間前の直前滑り込みダイエット開始でございます。もう体の方はある程度仕上がっているのでちょっとこれで調整してやれば当日にピークを持って行くことができるはず。

ちなみになんだけど、今回やるのは噂のグリーンスムージーでございます。これってのは結婚式直前のダイエットには効果的で、私の嫁さんは最近これにすっかりハマっております。そして体重もいい感じに落ちていっている模様です。

簡単グリーンスムージーレシピ

一週間分買い込んできた!

スーパーにてグリーンスムージーの材料を買い込んできたぜ。しかも一週間分だ。これから結婚式までは夜ご飯をグリーンスムージーでいこうと思う。それくらいやれば結婚式当日にはいい感じになるはずなんだ。

なぜ体重が落ちるのかというと、特にバナナなどに多く含まれているカリウムですな。このカリウムってのは体から余分な水分を出してくれるので、これのおかげて一時的に体重が落ちやすくなるわけですよ。

材料

  • バナナ 2本
  • 小松菜 二房
  • セロリ 5cmくらい
  • はちみつ スプーン二杯
  • 氷 5こくらい
  • 豆乳 4秒

今回の材料は二人分。基本的に1人につき一本のバナナをぶっこむ感じ。そして今回はグリーンスムージーの始まり編としてもっともスタンダードであろう材料で作ってみることにしたよ。

セロリは控えめ

今回、けっこう多くの人が苦手としているセロリを入れる事にしたよ。だってソッチのほうがおしゃれでしょ。ただこのセロリは入れ過ぎると苦くなる。そんなわけでちょっとの香り付け程度に5cmほどポキっと折って入れる事にした。

全ての材料をぶちこんで

あとはすべての材料をぶちこんでくれ。今回はちょっと冷やしたかったので氷をいれたけど、これ小松菜とか材料を予め凍らせておけば、別に氷は入れなくてもいい。氷を入れない事でちょっと濃く仕上がるのでそういう作り方もありですぞ。

ブレンダーで一撃さ

以前「アボカドのタネ破壊!最強ミキサーBlendtecのブレンダー」で紹介した、超ハイパワーなミキサーを使用します。これ多くの飲食店で使われており有名なところだとスタバですな。スタバのフラペチーノ系で使われている超いいやつです。

ちょっと値段は高いけど、日本だとコストコあたりだと少し価格も安く、そして保証つきで売っているらしいですぞ。

とろ~りなグリーンスムージーできた!

約30秒くらいぐぅいんぐぅいん動いて出来上がったのがこちら。もう先ほどの葉っぱ感は皆無である。トロトロなグリーンスムージーができましたよ。

こちら若干青臭い感じはするがこれがグリーンスムージー。言い方をよくするとフレッシュ!

あっけっこうイケる!正直わたしはバナナをジュースにするってのがあまりすきではない。でもなぜかこのグリーンスムージは上手く感じるんだよ。またセロリの香りがふわっとしていい感じなんだよな。

またこれ嫁さんに聞くと、普通に店で売っているような500円も600円もするグリーンスムージーと一緒もしくはそれ以上にうまいらしい。たしかにそうか、機材はプロでも使っているミキサー使っているし、あとは材料さえしっかりしていれば素人でも作れちゃうからね。

とりあえずこれから一週間、夜ご飯はこのグリーンスムージーだ。たぶんいい感じに痩せれるはず。みんなも何かイベントがあって直前で痩せる必要があるのであればこのグリーンスムージー試してみてくれ。

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今の男は料理も作れないとダメって言うじゃないか。というわけで素人同然の私の料理ログを残すためこのBLOGを立ちあげてみました。

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